宝宝猪肉西葫芦饺子

宝宝猪肉西葫芦饺子

10–12 月手指食物
过敏原小麦
准备30m
烹饪10m
份量4
难度中等

自己擀皮的小巧软嫩宝宝饺子,猪肉、西葫芦和胡萝卜做馅,不加盐。自制面皮没有添加盐,而且比很多买来的饺子皮更薄更软。一次多包一些,冻起来随时煮。

食材

面粉100克
猪肉末80克
西葫芦80克
胡萝卜20克
姜1片

步骤

  1. 1和面:100克面粉加约50毫升温水,揉3-4分钟至光滑,盖上醒15分钟。
  2. 2将80克西葫芦擦丝挤干水分,20克胡萝卜擦成细丝。1片姜用1汤匙温水泡几分钟后捞出姜片。把蔬菜、80克猪肉末和姜水混合,朝一个方向搅拌至起胶。不加盐和酱油。
  3. 3将面团搓成细长条,切成16个小剂子,每个擀成直径约6厘米的薄圆皮。
  4. 4每张皮中间放1茶匙馅,对折成半月形,把边缘捏紧封口。
  5. 5大锅水烧开,下饺子煮6-7分钟,至饺子浮起、馅完全熟透没有粉红色。
  6. 6放凉后把每个饺子切成两半或四份,让软嫩的馅露出来,方便宝宝抓取。多包的饺子生的平铺在托盘上冻硬后装袋,吃时不用解冻,直接煮8-9分钟。

安全提示

窒息风险:硬质食物

生胡萝卜、生苹果块、整颗坚果等硬质食物必须煮软或磨碎后才能给婴幼儿食用。

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宝宝猪肉西葫芦饺子 — 饱宝宝宝辅食食谱