西兰花豌豆奶酪意面

西兰花豌豆奶酪意面

10–12 月意面

过敏原牛奶小麦

准备10 分钟

烹饪12 分钟

份量2

难度中等

小粒意面搭配绿色蔬菜和奶油瑞可塔奶酪。富含钙的素食餐，适合正在学吃的宝宝。

食材

粒粒面50克

西兰花3-4小朵

豌豆2汤匙

利科塔奶酪1汤匙

步骤

1将50克粒粒面煮至非常软，沥干。
2将3-4朵西兰花和2汤匙豌豆蒸软（约7分钟）。
3将西兰花切成小碎块。
4将意面、西兰花和豌豆混合。
5加入1汤匙瑞可塔奶酪搅拌增加奶香。
6温热食用。引入奶酪和绿色蔬菜的好方法。