羽衣甘蓝香蕉椰子泥

营养密集的绿色果泥，将富铁羽衣甘蓝与甜香蕉和奶油椰子混合，带来热带风味。

食材

羽衣甘蓝30克

香蕉1个（小）

椰奶30毫升

步骤

1. 1洗净羽衣甘蓝叶，去梗。
2. 2蒸3分钟至变软。
3. 3将香蕉去皮。
4. 4将蒸好的羽衣甘蓝、香蕉和椰奶放入搅拌机。
5. 5搅拌至完全顺滑。
6. 6太浓可加更多椰奶。
7. 7室温食用。

Burpi

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