孜然羊肉南瓜泥

小火慢煮的羊肉和南瓜压成柔软带颗粒的泥，可加一小撮孜然。羊肉富含铁和锌，温和的香料能帮宝宝早早适应新味道，无需加盐。

食材

羊肉末80克

南瓜150克

孜然可选一小撮

步骤

1. 1取150克南瓜，去皮去籽切丁，蒸12-15分钟至非常软烂。
2. 2将80克羊肉末放入小锅，加120毫升水和一小撮孜然粉（可选），小火煮12分钟，边煮边拨散，至完全没有粉红色。撇去浮在表面的油脂。
3. 3用叉子将南瓜压成泥，加入羊肉和少许煮肉的汤。
4. 4一起压成柔软带小颗粒的泥。如果宝宝刚开始吃辅食，可以先打成细泥，之后几周再逐渐保留颗粒。
5. 5放凉后食用。多余的可冷冻保存，不超过1个月。

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