花生酱香蕉燕麦粥

Name: 花生酱香蕉燕麦粥
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 3 tbsp Oats; 1/2 ripe Banana; 1 tsp Peanut Butter; tiny drizzle Honey

12+mo粥

过敏原花生

准备5m

烹饪8m

份量1

难度简单

丰盛的燕麦粥配香蕉泥和奶油花生酱，适合花生过敏原引入

食材

燕麦3汤匙

香蕉1/2个（熟）

花生酱1茶匙

蜂蜜可选微量淋上

步骤

1燕麦加水煮至浓稠
2将熟香蕉捣入燕麦粥
3加一勺花生酱搅至融化
412个月以上可加少许蜂蜜
5搅拌至奶油状
6温热食用

安全提示

窒息风险：粘稠和有嚼劲的食物

坚果酱、糯米类年糕（麻糬、韩式年糕、粽子）、魔芋和鱼丸等粘稠或有嚼劲的食物可能堵住幼儿的气道。坚果酱要稀释或薄薄涂抹；年糕、魔芋和鱼丸要切成很小的块；进食时务必让宝宝坐好并有大人看护。

12个月以下禁食蜂蜜

任何形式的蜂蜜（生的、煮过的、烘焙的）都不能给12个月以下的婴儿食用，因为存在肉毒杆菌芽孢引起婴儿肉毒中毒的风险。

2岁以下不加糖

WHO和AAP建议24个月以下儿童不添加任何糖。水果和牛奶中的天然糖分是可以的。

有湿疹或食物过敏？请先咨询医生

如果宝宝有湿疹或已知的食物过敏，请在引入这种食物前先咨询医生。