花生酱香蕉燕麦
6–8 月粥
过敏原花生
准备5m
份量1
难度简单
顺滑花生酱搭配香蕉和燕麦，用于早期过敏原引入。研究表明早期接触花生可显著降低过敏风险。
食材
步骤
- 1将1根熟香蕉捣碎。
- 2取1茶匙顺滑花生酱，加1-2茶匙温水调稀至可流动（确保没有花生颗粒），再拌入香蕉泥中。
- 3加入2汤匙婴儿燕麦混合均匀。
- 4加母乳或配方奶调至可用勺舀的顺滑度。
- 5室温食用。建议早期引入花生以降低过敏风险。
安全提示
窒息风险：粘稠和有嚼劲的食物
坚果酱、糯米类年糕（麻糬、韩式年糕、粽子）、魔芋和鱼丸等粘稠或有嚼劲的食物可能堵住幼儿的气道。坚果酱要稀释或薄薄涂抹；年糕、魔芋和鱼丸要切成很小的块；进食时务必让宝宝坐好并有大人看护。
有湿疹或食物过敏？请先咨询医生
如果宝宝有湿疹或已知的食物过敏，请在引入这种食物前先咨询医生。
