南瓜芝麻酱泥

Name: 南瓜芝麻酱泥
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100g Pumpkin; 1/2 tsp Tahini; tiny drizzle Olive Oil

6–8 月泥

过敏原芝麻

准备10m

烹饪15m

份量2

难度中等

甜南瓜泥配坚果风味芝麻酱，补钙和芝麻引入

食材

南瓜100克

芝麻酱1/2茶匙

橄榄油可选微量淋上

步骤

1南瓜去皮切小丁
2蒸至非常软
3搅拌至顺滑
4加入芝麻酱搅拌均匀
5加少许橄榄油
6如需加水或母乳调稀

安全提示

窒息风险：粘稠和有嚼劲的食物

坚果酱、糯米类年糕（麻糬、韩式年糕、粽子）、魔芋和鱼丸等粘稠或有嚼劲的食物可能堵住幼儿的气道。坚果酱要稀释或薄薄涂抹；年糕、魔芋和鱼丸要切成很小的块；进食时务必让宝宝坐好并有大人看护。