三文鱼毛豆小饼

富含Omega-3的三文鱼饼搭配高蛋白毛豆，适合宝宝自主进食

食材

三文鱼60克 鱼片

毛豆2汤匙 去壳

麻油1/4茶匙 油

步骤

1. 1将三文鱼水煮或烤至松软
2. 2将三文鱼剥碎，去除鱼刺
3. 3煮毛豆至软，轻轻捣碎
4. 4将三文鱼碎与毛豆泥混合
5. 5加少许芝麻油
6. 6捏成小饼状方便自主抓食
7. 7锅中放少许油，小火每面煎2-3分钟，至微微金黄、能成形不散。

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