包酱蔬菜生菜卷

包酱蔬菜生菜卷

12+mo炒
过敏原小麦大豆
准备10m
烹饪5m
份量2
难度简单

清脆的生菜包裹米饭、胡萝卜和黄瓜,淋上少许包饭酱。让宝宝有趣地体验韩式包饭文化。

食材

韩式包饭酱1/2茶匙
生菜4-5片
胡萝卜1根(小)
黄瓜1/4根
大米1/3杯(熟)

步骤

  1. 1洗净4-5片生菜叶备用。
  2. 2将1根小胡萝卜和1/4根黄瓜擦丝或切细丁。
  3. 3将蔬菜与1/3杯熟米饭和1/2茶匙包饭酱拌匀。
  4. 4在每片生菜上放少量馅料,包起来食用。

安全提示

不加盐

12个月以下婴儿的食物中不要加盐。1-3岁儿童每日总钠摄入应控制在800毫克以下。

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包酱蔬菜生菜卷 — 饱宝宝宝辅食食谱