红薯苹果芝麻酱泥

Name: 红薯苹果芝麻酱泥
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 small Sweet Potato; 1 small Apple; 1 tbsp Tahini

6–8 月泥

过敏原芝麻

准备5m

烹饪12m

份量2

难度中等

红薯苹果泥加入芝麻酱，补充健康脂肪和钙质。同时也是早期引入芝麻过敏原的好方法。

食材

红薯1个（小）

苹果1个（小）

芝麻酱1汤匙

步骤

1将1个小红薯和1个小苹果去皮切块。
2一起蒸12分钟至非常软。
3放入搅拌机，加1汤匙芝麻酱。
4搅拌至顺滑。
5加母乳或水调整浓稠度。芝麻酱提供健康脂肪和钙。

安全提示

窒息风险：粘稠和有嚼劲的食物

坚果酱、糯米类年糕（麻糬、韩式年糕、粽子）、魔芋和鱼丸等粘稠或有嚼劲的食物可能堵住幼儿的气道。坚果酱要稀释或薄薄涂抹；年糕、魔芋和鱼丸要切成很小的块；进食时务必让宝宝坐好并有大人看护。