蔬菜蛋炒饭
12+mo炒
过敏原鸡蛋小麦大豆
准备10 分钟
烹饪10 分钟
份量2
难度中等
经典炒饭，适合全家一起吃。
食材
步骤
- 1胡萝卜切碎。
- 2鸡蛋炒散，盛出备用。
- 3胡萝卜和豌豆炒至软嫩。
- 4加入米饭和炒蛋，滴几滴低钠酱油。
- 5拌匀即可食用。
安全提示
鸡蛋需完全煮熟
给婴幼儿食用的鸡蛋必须完全煮熟（蛋黄和蛋白不能溏心），以预防沙门氏菌感染。
来源: FDA Food Safety
不加盐
12个月以下婴儿的食物中不要加盐。1-3岁儿童每日总钠摄入应控制在800毫克以下。
来源: WHO Guideline: Sodium Intake
有湿疹或食物过敏？请先咨询医生
如果宝宝有湿疹或已知的食物过敏，请在引入这种食物前先咨询医生。
来源: NIAID Addendum Guidelines 2017 / AAP 2019 / ASCIA
