全蛋牛油果泥

全熟的整颗鸡蛋压进绵密的牛油果里：从6个月左右引入鸡蛋这一常见过敏原的简单方法。目前的指南支持早期给宝宝吃全熟的全蛋，并在之后保持规律食用。

食材

鸡蛋1个

牛油果半个（约70克）

步骤

1. 1将1个鸡蛋放入装冷水的小锅，煮开后转小火再煮10-12分钟，直到蛋白和蛋黄都完全凝固。不要给宝宝吃溏心蛋或半熟蛋。
2. 2把鸡蛋放进冷水降温后剥壳，用叉子把整颗蛋压得非常细碎（也可以加一点母乳或配方奶打成更细腻的泥）。
3. 3挖出半个熟牛油果的果肉，压成细泥。
4. 4将鸡蛋和牛油果拌匀，如果偏干或粘口，可加少许母乳或配方奶调稀。
5. 5第一次只喂一点点，最好在白天，之后几小时留意是否有反应。确认耐受后，要继续规律地吃鸡蛋。如果宝宝有湿疹或已知食物过敏，请先咨询医生。

安全提示

Burpi

记录宝宝的成长

下载应用