도토리 호박 헴프씨드 퓨레

단백질이 풍부한 헴프씨드를 넣은 달콤한 도토리 호박 퓨레에 시나몬 향

재료

도토리 호박100g

대마씨1작은술 간

시나몬선택소량

만드는 법

1. 1도토리 호박 껍질을 벗기고 매우 부드럽게 찜
2. 2부드럽게 블렌더
3. 3메이플 시럽을 아주 소량 넣음
4. 4시나몬을 아주 소량 넣음
5. 5간 헴프씨드를 넣어 단백질 보충
6. 6따뜻하게 제공

Burpi

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