蘋果肉桂燕麥粥

步驟

1. 1將半個蘋果擦絲，擠出多餘汁液。
2. 2將3湯匙燕麥和1/2杯水放入小鍋。
3. 3加入擦好的蘋果。
4. 4煮沸後煮5–⁠7分鐘至燕麥變軟。
5. 5加入微量肉桂——僅一點點。
6. 6充分攪拌檢查稠度。
7. 7需要時用母乳或配方奶調稀。
8. 8溫熱食用——冰箱可保存2天。