사과 타히니 오트밀

간 사과와 칼슘이 풍부한 타히니를 넣은 크리미한 오트밀로 부드러운 참깨 알레르기 도입에도 좋습니다.

재료

귀리3큰술

사과1/2개（소）

참깨1/2작은술 타히니

시나몬선택약간

만드는 법

1. 1오트를 물에 5분간 불립니다.
2. 2사과 껍질을 벗기고 곱게 갈아줍니다.
3. 3오트와 간 사과를 함께 걸쭉하고 크리미해질 때까지 끓입니다 (8분).
4. 4타히니를 약간 넣고 저어줍니다.
5. 5시나몬을 아주 조금 뿌려서 먹입니다.

Burpi

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