蘋果芝麻燕麥粥

奶油般的燕麥粥，加入蘋果絲和富含鈣質的芝麻醬，同時可作為溫和的芝麻過敏原引入。

食材

燕麥3湯匙

蘋果1/2個（小）

芝麻1/2茶匙 芝麻醬

肉桂可選少許

步驟

1. 1將燕麥浸泡5分鐘。
2. 2將蘋果去皮磨成細絲。
3. 3將燕麥和蘋果絲一起煮至濃稠順滑（8分鐘）。
4. 4加入少許芝麻醬攪拌。
5. 5撒上少許肉桂粉即可食用。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用