酪梨茅屋起司沾醬

免煮奶油沾醬，酪梨的健康脂肪搭配茅屋起司的蛋白質。可作塗醬或直接食用。

食材

酪梨1個（熟）

茅屋起司2湯匙

萊姆微量擠壓

步驟

1. 1用叉子將1個熟酪梨搗碎。
2. 2加入2湯匙茅屋起司攪拌均勻。
3. 3加少許萊姆汁攪拌。
4. 4立即食用，可配軟麵包條沾著吃。
5. 5富含健康的單不飽和脂肪和蛋白質。

Burpi

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