宝宝拌饭碗

宝宝拌饭碗

10–12 月炒
过敏原鸡蛋
准备15m
烹饪10m
份量2

色彩缤纷的宝宝拌饭，搭配调味米饭、牛肉末和软炒蔬菜，顶上一个鸡蛋，韩国经典拌饭的宝宝版。

食材

大米1/2杯（熟）
牛肉末40克
胡萝卜1根（小）
菠菜20克
西葫芦30克
鸡蛋1个
麻油1茶匙

步骤

  1. 140克牛肉末炒熟并捣成细碎。
  2. 21小根胡萝卜和30克西葫芦切细丁；菠菜20克焯水切碎。
  3. 3每种蔬菜分别用少许香油炒软。
  4. 41个鸡蛋炒散后切小块。
  5. 5将米饭、牛肉、蔬菜和鸡蛋摆入碗中，淋1茶匙香油轻轻拌匀后食用。

安全提示

鸡蛋需完全煮熟

给婴幼儿食用的鸡蛋必须完全煮熟（蛋黄和蛋白不能溏心），以预防沙门氏菌感染。

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宝宝拌饭碗 — Burpi Baby Food Recipe