豬里肌青江菜寶寶麵
8–10 月意麵
過敏原小麥
準備5m
烹飪10m
份量1
難度簡單
一碗軟爛帶湯的寶寶碎麵:寶寶麵配細緻的豬里肌肉末和嫩嫩的青江菜。只靠肉和青菜本身的鮮味,不放醬油不放鹽,是從泥糊過渡到軟食的好選擇。
食材
步驟
- 1將30克豬里肌用刀剁或用副食品調理機打成細緻的肉泥。
- 2將2片青江菜葉子洗淨,切成極細的碎末。
- 3小鍋水煮滾,放入20克寶寶麵(較長的麵條折成1-2公分小段),比包裝說明多煮1-2分鐘,煮至非常軟爛。
- 4加入肉泥,邊煮邊攪散以免結塊,煮3-4分鐘至完全沒有粉紅色。最後1-2分鐘放入青江菜末。
- 5倒掉大部分麵湯,留一點當湯,用湯匙輕輕壓成寶寶能接受的軟爛程度。放涼後食用。請選無添加鹽的寶寶麵,也不要加醬油或鹽。