にんじん入りおかゆ

甘いにんじんを加えた中国式おかゆ。とろとろのおかゆは中国の伝統的な離乳食で、優しく栄養たっぷりです。

材料

お粥米 大さじ2

にんじん1本（小）

作り方

1. 1米大さじ2を洗い、水1.5カップを加える。
2. 2沸騰させてから弱火で20分煮る。時々かき混ぜる。
3. 3にんじん1本の皮をむいて細かくすりおろし、おかゆに加える。
4. 4さらに10分煮てにんじんが柔らかくなるまで煮る。
5. 5小さい赤ちゃんにはなめらかになるまでブレンドする。
6. 6必要に応じて母乳やミルクで薄める。温かいうちに食べさせる。

安全上の注意

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