당근 미음
6–8 개월죽
준비5m
조리30m
인분4
달콤한 당근을 넣은 중국식 쌀죽. 부드럽고 매끄러운 죽은 중국 전통 이유식 중 가장 대표적이며 순하고 영양이 풍부합니다.
재료
만드는 법
- 1쌀 2큰술을 씻어 물 1.5컵을 넣습니다.
- 2끓어오르면 약한 불로 줄이고 20분간 끓이며 가끔 저어줍니다.
- 3당근 1개의 껍질을 벗기고 곱게 갈아 죽에 넣습니다.
- 410분 더 끓여 당근이 매우 부드러워지고 죽이 매끄러워질 때까지 합니다.
- 5어린 아기를 위해 완전히 부드러워질 때까지 블렌딩합니다.
- 6필요시 모유나 분유로 농도를 조절합니다. 따뜻하게 먹입니다.
안전 참고 사항
질산염 주의: 수제 퓌레
시금치, 비트, 당근으로 만든 수제 퓌레는 6개월 미만 아기에게 높은 질산염을 함유할 수 있습니다. 시판 이유식은 안전 검사를 거칩니다.
