苹果小麦米糊

一款小麦/麸质过敏原引入食谱。将细腻的小麦米糊与甜美的苹果泥混合，温和地引入小麦。

食材

小麦1汤匙 细米糊

苹果1/2个（中）

步骤

1. 1从非常少量（1/4茶匙）开始，等待2-3天后再提供完整份量。注意观察过敏反应的迹象。
2. 2将1汤匙细小麦米粉加入1/4杯水中，不断搅拌煮3-4分钟至顺滑浓稠。
3. 3将苹果去皮切块。蒸8分钟至非常软烂，然后捣成或搅拌成顺滑泥状。
4. 4将小麦米糊与苹果泥混合均匀。
5. 5冷却至安全温度后食用。如需更稀的稠度可加入母乳。

Burpi

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