Porridge banane et graines de lin

Name: Porridge banane et graines de lin
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 Banane; 1 c. à c. moulu Graine de lin; 3 c. à s. Avoine

6–8 moisisBouillie

5 minPrép.

8 minCuisson

2Portions

FacileDifficulté

Porridge rapide enrichi en oméga-3 avec banane et graines de lin moulues.

Ingrédients

Banane1/2
Graine de lin1 c. à c. moulu
Avoine3 c. à s.

Étapes

1Portez 1/2 tasse d'eau à ébullition.
2Ajoutez 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine pour bébé.
3Remuez et cuisez 3–⁠4 minutes jusqu'à épaississement.
4Écrasez 1/2 banane mûre à la fourchette.
5Incorporez la banane au porridge.
6Ajoutez 1 cuillère à café de graines de lin moulues.
7Mélangez bien.
8Diluez avec du lait maternel ou infantile si nécessaire.