バナナとフラックスシードのおかゆ

手順

1. 1小鍋で水1/2カップを沸かします。
2. 2ベビーオーツ大さじ3を加えます。
3. 3混ぜながら3〜4分とろみがつくまで煮ます。
4. 4熟したバナナ半分をフォークでつぶします。
5. 5つぶしたバナナをおかゆに混ぜます。
6. 6フラックスシードの粉末小さじ1を加えます。
7. 7よく混ぜ合わせます。
8. 8必要に応じて母乳やミルクで薄めます。