香蕉亞麻籽粥

香蕉亞麻籽粥

6–8 個月粥

5 分鐘準備

8 分鐘烹飪

2份量

簡單難度

快速的Omega-3強化粥品，搭配香蕉泥和磨碎的亞麻籽，有益大腦的早餐。

食材

香蕉半個
亞麻籽1茶匙碎
燕麥3湯匙

步驟

1在小鍋中將1/2杯水煮沸。
2加入3湯匙嬰兒燕麥。
3攪拌煮3–⁠4分鐘至變稠。
4用叉子將半根熟香蕉搗成泥。
5將香蕉泥拌入粥中。
6加入1茶匙磨碎的亞麻籽。
7充分攪拌混合。
8需要時用母乳或配方奶調稀。