Discos energéticos de plátano y avena
12+moMerienda
AlérgenosCacahuetes
Prep.10m
Cocción15m
Porciones8
DificultadMedia
Discos energéticos suaves hechos con plátano machacado, avena y mantequilla de maní. Aplanados en forma de disco para una alimentación segura — nunca en forma de bolas.
Ingredientes
Instrucciones
- 1Precalentar el horno a 175°C y forrar una bandeja con papel pergamino.
- 2Machacar el plátano en un bol, luego mezclar con avena y mantequilla de maní.
- 3Mezclar hasta formar una masa pegajosa.
- 4Tomar porciones de una cucharada y aplanarlas en discos finos sobre la bandeja — NO formar bolas.
- 5Hornear 12-15 minutos hasta que estén dorados y firmes al tacto.
- 6Dejar enfriar completamente antes de servir.
Notas de seguridad
Riesgo de asfixia: alimentos pegajosos y gomosos
Los alimentos pegajosos o gomosos como las mantequillas de frutos secos, los pasteles de arroz glutinoso (mochi, tteok, zongzi), el konjac y las bolitas de pescado pueden bloquear las vías respiratorias pequeñas. Diluye las mantequillas de frutos secos o úntalas en capa fina, corta los pasteles de arroz, el konjac y las bolitas de pescado en trozos muy pequeños, y sirve siempre con el niño sentado y vigilado.
¿Eccema o alergia alimentaria? Consulta primero a tu médico
Si tu bebé tiene eccema o una alergia alimentaria conocida, consulta con tu médico antes de introducir este alimento.
