Bouchées énergétiques banane-avoine
12+moGoûter
AllergènesArachides
Prép.10m
Cuisson15m
Portions8
DifficultéMoyen
Des bouchées moelleuses à base de banane écrasée, de flocons d'avoine et de beurre de cacahuète. Aplatis en forme de disque plat pour une alimentation sûre — jamais en boules.
Ingrédients
Instructions
- 1Préchauffer le four à 175°C et tapisser une plaque de papier cuisson.
- 2Écraser la banane dans un bol, puis incorporer les flocons d'avoine et le beurre de cacahuète.
- 3Mélanger jusqu'à obtenir une pâte collante.
- 4Prendre des portions d'une cuillère à soupe et les aplatir en disques fins sur la plaque — NE PAS former de boules.
- 5Cuire 12-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fermes au toucher.
- 6Laisser refroidir complètement avant de servir.
Notes de sécurité
Risque d'étouffement : aliments collants et caoutchouteux
Les aliments collants ou caoutchouteux comme les beurres de noix, les gâteaux de riz gluant (mochi, tteok, zongzi), le konjac et les boulettes de poisson peuvent bloquer les petites voies respiratoires. Diluez les beurres de noix ou étalez-les en couche fine, coupez gâteaux de riz, konjac et boulettes en très petits morceaux, et servez toujours l'enfant assis et sous surveillance.
Eczéma ou allergie alimentaire ? Demandez d'abord à votre médecin
Si votre bébé a de l'eczéma ou une allergie alimentaire connue, consultez votre médecin avant de lui proposer cet aliment.
