Orge brocoli et fromage blanc

Orge copieuse avec brocoli tendre et fromage blanc crémeux pour les fibres et le calcium

Ingrédients

Orge2 c. à s.

Brocoli1/4 tasse en bouquets

Cottage cheese1 c. à s.

Instructions

1. 1Cuire l'orge jusqu'à ce qu'elle soit très tendre
2. 2Cuire le brocoli à la vapeur
3. 3Hacher le brocoli finement
4. 4Mélanger l'orge avec le brocoli
5. 5Incorporer une cuillère de fromage blanc
6. 6Servir chaud

Burpi

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