牛肉大麦炖菜

营养丰富的暖身炖菜，铁质和纤维俱全。

食材

牛肉末40克

大麦2汤匙

胡萝卜1个（小）

芹菜1根

步骤

1. 1牛肉末炒至变色。
2. 2加入胡萝卜和芹菜丁。
3. 3加大麦和水，小火煮30-35分钟。
4. 4稍微捣碎。

Burpi

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