소고기 브로콜리 철분 이유식
8–10 개월퓌레
준비10m
조리15m
인분2
난이도보통
철분이 풍부한 부드러운 소고기와 비타민C가 풍부한 브로콜리로 철분 흡수를 높여줍니다. 8개월 이상 아기의 철분 결핍 예방에 중요합니다.
재료
만드는 법
- 1살코기 소고기 다짐육 50g을 작은 냄비에서 잘게 부수며 약 8분간 익힙니다.
- 2브로콜리 4-5송이를 잘게 잘라 약 7분간 찝니다.
- 3소고기와 브로콜리를 섞어 포크로 약간 입자감이 남게 으깹니다.
- 4육수나 모유를 소량 넣어 촉촉하게 합니다.
- 5따뜻하게 먹입니다. 브로콜리의 비타민C가 소고기의 철분 흡수를 돕습니다.
