牛ひき肉とブロッコリーのマッシュ

牛ひき肉とブロッコリーのマッシュ

8–10 ヶ月ピューレ

10 分準備

20 分調理

2人前

ふつう難易度

鉄分とタンパク質の理想的な組み合わせ。

材料

牛ひき肉30g
ブロッコリー3小房
じゃがいも1個（小）

手順

1牛ひき肉を水で茹でてほぐす。
2ブロッコリーとじゃがいもを蒸す。
3つぶして牛肉と混ぜる。