牛肉と野菜のジュク

手順

1. 1牛ひき肉40gを細かくほぐす。にんじん1本とズッキーニ30gの皮をむいて細かく切る。
2. 2米大さじ3を水1.5カップで弱火でおかゆ状に煮る。
3. 3途中で肉と野菜を加え、肉をほぐしながら煮る。
4. 4すべて柔らかくなったらごま油を数滴加える。
5. 5軽くつぶして柔らかい粒を残す。温かいうちに食べさせる。