ビーツとりんごのヨーグルトボウル
8–10 ヶ月ピューレ
アレルゲン乳
準備10m
調理10m
人前1
難易度ふつう
鮮やかな色合いの加熱不要ボウル。ビーツとりんご、クリーミーなヨーグルトの組み合わせ。葉酸、鉄分、善玉菌が豊富。
材料
作り方
- 1すりおろしたビーツを8〜10分、柔らかくなるまで蒸します。
- 2すりおろしたりんごを2〜3分蒸すか電子レンジで加熱し、柔らかくします。
- 3小さなビーツ1個の皮をむいてすりおろします（手袋をすると色移り防止）。
- 4小さなりんご1個の皮をむいてすりおろします。
- 5すりおろしたビーツとりんごにヨーグルト大さじ1を混ぜます。
- 6お好みでシナモンをほんの少々加えて温かみのある風味に。
- 7すぐに食べさせます。ヨーグルトの善玉菌とビーツの葉酸・鉄分が摂れます。
