비트 사과 요거트 볼
8–10 개월퓌레
알레르기 유발 성분우유
준비10m
조리10m
인분1
난이도보통
선명한 색감의 조리 불필요 볼. 비트와 사과, 크리미한 요거트의 조합. 엽산, 철분, 유산균이 풍부합니다.
재료
만드는 법
- 1채 썬 비트를 8-10분간 부드러워질 때까지 찝니다.
- 2채 썬 사과를 2-3분간 찌거나 전자레인지에 돌려 부드럽게 합니다.
- 3작은 비트 1개의 껍질을 벗기고 채 썹니다(장갑 착용 권장).
- 4작은 사과 1개의 껍질을 벗기고 채 썹니다.
- 5채 썬 비트와 사과를 요거트 1큰술과 섞습니다.
- 6따뜻한 풍미를 위해 시나몬을 아주 약간 넣어도 좋습니다(선택).
- 7바로 먹입니다. 요거트의 유산균과 비트의 엽산, 철분이 풍부합니다.
