甜菜藜麥羊奶酪碗

甜菜藜麥羊奶酪碗

12+ 個月泥糊

10 分鐘準備

20 分鐘烹飪

2份量

中等難度

色彩鮮豔的碗食，將甜菜、鬆軟藜麥和微酸羊奶酪結合，富含鐵和鈣。

過敏原

牛奶

食材

甜菜1個（小）
藜麥2湯匙
山羊起司1湯匙碎屑

步驟

1將甜菜去皮蒸至非常軟爛（20分鐘）。
2將白藜麥煮至鬆軟（15分鐘）。
3將甜菜切成小丁或輕輕搗碎。
4將羊奶酪捏碎。
5將甜菜、藜麥和羊奶酪混合，輕輕拌勻。