검은콩 아보카도 보울
8–10 개월죽
준비5m
조리10m
인분2
으깬 검은콩과 크리미한 아보카도를 부드러운 밥 위에 올린 이유식. 단백질과 철분이 풍부한 라틴아메리카 대표 주식입니다.
재료
만드는 법
- 1쌀 3큰술을 매우 부드럽게 익힙니다.
- 2삶은 검은콩 2큰술을 데워 포크로 으깨고 부드러운 덩어리를 남깁니다.
- 3아보카도 1/4개를 슬라이스하여 가볍게 으깹니다.
- 4콩과 아보카도를 밥 위에 올려 따뜻하게 먹입니다.
으깬 검은콩과 크리미한 아보카도를 부드러운 밥 위에 올린 이유식. 단백질과 철분이 풍부한 라틴아메리카 대표 주식입니다.
