黑豆彩椒泥

富含鐵的黑豆泥搭配彩椒和溫和香料，適合喜歡嘗新的寶寶

食材

黑豆1/4杯 煮熟

彩椒2湯匙 切丁

橄欖油1/4茶匙

辣椒粉可選微量

步驟

1. 1煮黑豆至軟爛並搗碎
2. 2彩椒切成小丁
3. 3用少許橄欖油炒彩椒
4. 4將豆泥與彩椒混合
5. 5加少許溫和辣椒粉
6. 6捏成小餅或作為蘸醬食用

Burpi

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