黑豆彩椒泥

黑豆彩椒泥

8–10 個月泥糊
10 分鐘準備
15 分鐘烹飪
2份量
中等難度

富含鐵的黑豆泥搭配彩椒和溫和香料，適合喜歡嘗新的寶寶

食材

  • 黑豆1/4杯 煮熟
  • 彩椒2湯匙 切丁
  • 橄欖油1/4茶匙
  • 辣椒粉可選微量

步驟

  1. 1煮黑豆至軟爛並搗碎
  2. 2彩椒切成小丁
  3. 3用少許橄欖油炒彩椒
  4. 4將豆泥與彩椒混合
  5. 5加少許溫和辣椒粉
  6. 6捏成小餅或作為蘸醬食用
Burpi
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