Batido de arándanos y yogur

Un cremoso batido morado lleno de sabor a arándanos, enriquecido con yogur y plátano para una merienda equilibrada rica en antioxidantes y probióticos.

Ingredientes

Arándanos1/4 taza

Yogur3 cda

Plátano1/2 mediano

Instrucciones

1. 1Enjuagar los arándanos bajo agua fría corriente.
2. 2Pelar el plátano y partirlo en trozos.
3. 3Agregar los arándanos, el plátano y el yogur a la licuadora.
4. 4Licuar hasta obtener una mezcla suave y cremosa de color morado vibrante.
5. 5Servir en un vaso o bol pequeño, ajustando la consistencia con un poco de agua si es necesario.

Notas de seguridad

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