블루베리 요거트 스무디
10–12 개월스무디
알레르기 유발 성분우유
준비5m
인분2
난이도쉬움
블루베리 맛이 가득한 크리미한 보라색 스무디입니다. 요거트와 바나나를 더해 항산화 성분과 유산균가 풍부한 균형 잡힌 간식입니다.
재료
만드는 법
- 1블루베리를 찬 흐르는 물에 씻습니다.
- 2바나나 껍질을 벗기고 작게 부숩니다.
- 3블루베리, 바나나, 요거트를 블렌더에 넣습니다.
- 4선명한 보라색으로 부드럽고 크리미하게 갈아줍니다.
- 5작은 컵이나 그릇에 담고, 필요시 물을 약간 추가해 농도를 조절합니다.
안전 참고 사항
질식 위험: 둥근 음식
포도, 블루베리, 방울토마토 등 둥근 음식은 질식 위험을 줄이기 위해 세로로 4등분하여 제공하세요.
