小白菜韭菜

小白菜韭菜

10–12 個月炒菜
5 分鐘準備
6 分鐘烹飪
2份量
簡單難度

翠綠清香的蔬菜小炒,嫩小白菜搭配韭菜,芝麻油提香。富含鈣和維生素,讓寶寶愛上綠葉蔬菜。

過敏原

  • 芝麻

食材

  • 小白菜50克
  • 韭菜20克
  • 麻油1茶匙

步驟

  1. 1將50克小白菜洗淨,分開葉片,切成碎末。
  2. 2將20克韭菜洗淨,切成約5毫米的小段。
  3. 3平底鍋小火加熱1茶匙芝麻油。
  4. 4加入小白菜,輕輕翻炒2–⁠3分鐘至非常軟爛。
  5. 5加入韭菜,再翻炒1–⁠2分鐘至軟。
  6. 6稍涼後食用。所有食材應足夠軟爛,寶寶可以安全咀嚼。
Burpi
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