西兰花米粥

将富含铁的西兰花与易消化的大米结合的营养粥。适合锻炼宝宝咀嚼能力。

食材

大米2汤匙

西兰花3小朵

步骤

1. 1将大米煮至非常软烂成粥状。
2. 2将西兰花蒸8-10分钟至软嫩。
3. 3将西兰花搅碎后混入米粥中。
4. 4可加入母乳或配方奶增加营养。

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