花椰菜米粥

將富含鐵的花椰菜與易消化的白米結合的營養粥。適合鍛鍊寶寶咀嚼能力。

食材

白米2湯匙

花椰菜3小朵

步驟

1. 1將白米煮至非常軟爛成粥狀。
2. 2將花椰菜蒸8-10分鐘至軟嫩。
3. 3將花椰菜攪碎後混入米粥中。
4. 4可加入母乳或配方奶增加營養。

Burpi

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