ブロッコリーとさつまいもの手づかみスティック

やわらかく蒸したさつまいものスティックと大きめのブロッコリーを、小さな手に合わせたサイズで。手づかみ食べ（BLW）の最初の一品に。指くらいの長さでつかみやすく、親指と人さし指で簡単につぶれるやわらかさです。

材料

さつまいも中1本（約200g）

ブロッコリー大きめ4房（約60g）

オリーブオイル任意数滴

作り方

1. 1さつまいも中1本の皮をむき、大人の指くらいの長さと太さ（約6cm×1.5cm）のスティック状に切る。
2. 2ブロッコリーは大きめの房に分け、持ち手になるよう茎を長めに残す。
3. 3さつまいもは12〜15分、ブロッコリーは6〜8分蒸し、どちらも親指と人さし指で簡単につぶれるまで柔らかくする。
4. 4人肌程度まで冷まして水けを拭く。お好みでさつまいもにオリーブオイルを数滴塗る。一度に2〜3本をトレーにのせ、赤ちゃんがつかんでかじれるようにする。
5. 5必ず赤ちゃんをまっすぐ座らせ、食べている間はそばを離れないこと。えずくのは練習の一部で正常なこと。つぶれにくいものがあれば、さらに蒸す。

Burpi

赤ちゃんの成長を記録

アプリを入手