バターナッツかぼちゃのナツメグ風味ピューレ

シルキーなバターナッツかぼちゃのピューレに温かみのあるナツメグを少々。ビタミンAとβカロテンが非常に豊富です。

材料

バターナッツかぼちゃ150g

ナツメグほんの少々

作り方

1. 1バターナッツかぼちゃ半分（約150g）の皮をむいて切ります。
2. 212-15分蒸してとても柔らかくします。
3. 3ブレンダーに入れ、ナツメグを少々加えます。
4. 4完全になめらかになるまで撹拌します。
5. 5母乳やミルク、水で固さを調整し、温かく食べさせます。

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