にんじんとフラックスシードのピューレ

Name: にんじんとフラックスシードのピューレ
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 medium Carrot; 1/2 tsp ground Flaxseed (Linseed); tiny pinch ground Ginger

6–8 ヶ月ピューレ

準備5m

調理10m

人前2

難易度ふつう

オメガ3豊富なフラックスシード入りのなめらかなにんじんピューレにしょうがの風味

材料

にんじん1個（中）

亜麻仁（フラックスシード）小さじ1/2 ひき

しょうが任意ほんの少々ひき

作り方

1にんじんの皮をむき非常に柔らかくなるまで蒸す
2なめらかになるまでブレンドする
3挽いたフラックスシードを加える
4母乳や水を少し加える
5生姜パウダーを少々加える
6温かいまたは室温で提供する

安全上の注意

硝酸塩注意：手作りペースト

ほうれん草、ビーツ、にんじんの手作りペーストは、6か月未満の赤ちゃんに高い硝酸塩を含む可能性があります。市販のベビーフードは安全な硝酸塩レベルが検査されています。