당근 고구마 매시
6–8 개월퓌레
준비5m
조리15m
인분2
난이도보통
자연스럽게 달콤하고 부드러운 퓨레로, 처음 먹는 이유식으로 완벽합니다. 비타민 A와 식이섬유가 풍부합니다.
재료
만드는 법
- 1당근과 고구마 껍질을 벗기고 작게 자른다.
- 212-15분간 쪄서 아주 부드럽게 만든다.
- 3물을 넣고 부드러워질 때까지 블렌더로 간다.
안전 참고 사항
질산염 주의: 수제 퓌레
시금치, 비트, 당근으로 만든 수제 퓌레는 6개월 미만 아기에게 높은 질산염을 함유할 수 있습니다. 시판 이유식은 안전 검사를 거칩니다.
