당근 흰살생선 퓨레
6–8 개월퓌레
알레르기 유발 성분생선
준비8m
조리10m
인분2
난이도보통
비타민A가 풍부한 부드러운 퓨레로 흰살생선을 달콤한 당근과 함께 부드러운 첫 단백질 공급원으로 소개합니다.
재료
만드는 법
- 1당근 껍질을 벗기고 작게 자릅니다.
- 2당근을 매우 부드러워질 때까지 찝니다 (10분).
- 3흰살생선을 찌서 부서질 때까지 익힙니다 (6분).
- 4생선을 부수고 가시를 제거합니다.
- 5당근과 생선을 약간의 찜물과 함께 부드럽게 갈아줍니다.
안전 참고 사항
질산염 주의: 수제 퓌레
시금치, 비트, 당근으로 만든 수제 퓌레는 6개월 미만 아기에게 높은 질산염을 함유할 수 있습니다. 시판 이유식은 안전 검사를 거칩니다.
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
