雞肉咖哩飯
12+mo炒
過敏原小麥
準備10m
烹飪20m
份量2
難度中等
溫和的日式咖哩,配上嫩雞肉和軟蔬菜淋在白飯上,是適合幼兒的家常美味。
食材
步驟
- 1將60克雞肉、1個小馬鈴薯和1根小胡蘿蔔切成小丁。
- 2用少量油炒雞肉至熟透,加入馬鈴薯和胡蘿蔔。
- 3加入1杯水煮沸,小火燉15分鐘至蔬菜非常軟。
- 4加入半塊溫和咖哩塊攪拌至溶化。
- 5淋在半杯白飯上食用。
安全提示
不加鹽
12個月以下嬰兒的食物中不要加鹽。1-3歲兒童每日總鈉攝入應控制在800毫克以下。
溫和的日式咖哩,配上嫩雞肉和軟蔬菜淋在白飯上,是適合幼兒的家常美味。
12個月以下嬰兒的食物中不要加鹽。1-3歲兒童每日總鈉攝入應控制在800毫克以下。