Pâtes au poulet et petits pois

Mini pâtes tendres avec poulet effiloché et petits pois sucrés. Un repas équilibré en protéines, glucides et fibres.

Ingrédients

Pâtes50g mini (étoiles/orzo)

Poulet50g poitrine

Petits pois3 c. à s.

Beurre1 petit knob

Instructions

1. 1Cuire 50g de mini pâtes (étoiles ou orzo) jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Égoutter.
2. 2Cuire 50g de blanc de poulet à l'eau ou à la vapeur, puis effilocher finement.
3. 3Cuire 3 cuillères de petits pois surgelés jusqu'à tendreté (3 minutes). Écraser légèrement.
4. 4Mélanger pâtes, poulet et petits pois. Ajouter une noisette de beurre doux.
5. 5Mélanger délicatement et servir tiède. Couper les gros morceaux par sécurité.

Burpi

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