鶏肉とグリーンピースのパスタ

小さなパスタにほぐした鶏肉と甘いグリーンピースを合わせた、タンパク質・炭水化物・食物繊維のバランスの良い一品。

材料

パスタ50g ミニパスタ（星形/オルゾ）

鶏肉50g 胸肉

グリーンピース3大さじ

バター1個（小） knob

作り方

1. 1ミニパスタ50gを袋の表示通りにとても柔らかく茹で、湯切りします。
2. 2鶏むね肉50gを茹でるか蒸して火を通し、細かくほぐします。
3. 3冷凍グリーンピース大さじ3を約3分茹でて柔らかくし、軽く潰します。
4. 4パスタ、鶏肉、グリーンピースを合わせ、無塩バターを少し加えます。
5. 5やさしく混ぜて温かいうちに食べさせます。大きい粒は小さくしてください。

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